心理行为训练架厂家 兰州心理行为训练器材

400米障碍场建设标准
本标准对军院校400米障碍场的定义与功能、基本设施、建设指标、附属设备设施、建设规模、经费概算等进行了规范，适用于承担生长学员和学员培训任务的军院校400米障碍场建设，承担其它培训任务的院样400米障碍场建设可参照执行。
1、定义与功能
    400米障碍场是为训练学员奔跑、跳跃、攀越、支撑、平衡和钻爬等综合技能而建设的训练场地。通过训练，提高学员通过障碍的速度、耐力、协调和灵敏性，培强身体素质，培养勇敢顽强、坚忍不拔的意志。
2、基本设施
    跨桩，壕沟，矮墙，高板跳台，水平横梯，木桥，高墙，低桩网和转折旗。
3、建设指标
场地采用三合土地面，长100米，宽3.5米；各障碍物相邻边缘距离为：起点至低桩网7米，低桩网墙10米，高墙至木桥18米，木桥板跳台20米（水平横梯板跳台低台0.3米），高板跳台至矮墙15米，矮墙至壕沟15米，壕沟至跨桩10米，跨桩至转折旗5米。具体场地设置及障碍物规格
4、附属设备设施
    铁丝网或橡皮筋若干米，排水系统。
5、建设规模
5.1  400米障碍场建设一般不小于两道。
5.2  学员数量在2000名以内的院校一般应建一个400米障碍场（两道），每增加1000人增建一道。
5.3  400米障碍场和渡海登岛400米障碍场可同时建设，建设规模合并计算。
◆攀岩手法
攀岩要有良好的身体条件，但更重要的要有熟练的技术。学习攀岩技术实践性很强，必须在不断攀岩中练习，如果能有技术熟练者在旁，将能收到事半功倍的效果。
攀岩中用手的根本目的是使身体向上运动和贴近攀岩墙。
攀岩墙上的支点形状很多，常见的也有几十种。攀岩者对这些支点的形状要熟悉，知道对不同支点手应抓握何处，如何使力。根据支点上**（凹陷）的位置和方向，有抠、捏、拉、攥、握、推等方法。但也不要拘泥，同一支点可以有多种抓握方法，象有种支点是一个圆疙瘩上面有个小平台，一般情况是把手指搭在上面垂直下拉，但为了使身体贴近攀岩墙，完全可以整个捏住，平拉。又如有时要两只手抓同一支点时，前手可先放弃抓握处，让给后手，以免换手的麻烦。抓握支点时，尤其是水平用力时，受臂位置要底，靠向下的拉力加大水平磨擦力；要充分使用拇指的力量，尽量把拇指搭在支点上，对于常见的水平浅槽的支点，可把拇指扭过来，把指肚一侧扣进平槽，或横搭在食指和中指指背上，都可增加很大力量。攀岩中手指的力量十分重要，平常可用指卧撑、引体向上、指挂引体向上、提捏重物等方法练习。现在国外一些高手已能达到单指引体向上的力量水平。在攀岩较长路线时可选择容易地段两只手轮换休息。休息地段要选择没有仰角或仰角较小，且手上有较大支点处，休息时双脚踩稳支点，手臂拉直（弯曲时很难得到休息），上体后仰，但腰部一定要向前**出，使下身贴近攀岩墙，把体重压到脚上，以减小手臂负担，做活动手指、抖手动作放松，并擦些，以免打滑。
◆攀岩脚法
攀岩要想达到一定水平，必须学会腿脚的运用。腿的负重能力和爆发力都很大，而且耐力强，攀岩中要充分利用腿脚力量。攀岩一般都穿特制的攀岩鞋，这种鞋鞋底由硬橡胶制成，前掌稍厚，鞋身由坚韧的皮革制作，鞋头较尖，鞋底磨擦力大。穿上这种鞋，脚踩在窄到不到一厘米宽的支点上都可以稳固地支撑全身重量。在选购这种鞋时，大家一定要注意，千万不能买大了。只要能穿进去就行，大脚趾在里面是抠着的，不能伸直。鞋越紧脚，发力时越稳固。一些选手比赛时甚至要用快挂钩在鞋后帮上硬把脚塞进去的。新手买鞋往往太大，一段时间后就会觉得脚上松松垮垮踩不上劲。一只脚，能接触支点的只有四处：鞋正前尖；鞋尖内侧边（拇趾）；鞋尖外侧边（四趾趾尖）和鞋后跟尖（主要是翻屋檐时用来挂脚），而且只能踩进一指左右的宽度，不能太多，比如把整个脚掌放上去，为的是使脚在承力的情况下能够左右旋转移动，实行换脚、转体等动作。换脚是一项基本的技术动作，攀岩中经常使用。

购买室内儿童乐园的游乐设施产品，需要特别注意的是，无论哪个厂家的场地设计方案里面的配置都大同小异，一般的经营者初次投资很难真正区分其中的差。如今，国家对游乐设施玩具行业的检查力度加大了，尤其是在大型的商场、超市、公园、广场和一些小区里，如果设施产品质量不过关，可能会得一时之利，但终不是长久之计。购买的游乐设施产品，要看产品所用的材质配置配件是否是正规的厂家生产的，工艺流程方面是否到位，整体的设计是否合理，有没有的安正工程技术部和完整的售后经营方案及维修服务，这样的产品在运转的时候才会轻松自如。
无论购买多大的规模场地游乐设施产品，建议经营者亲自到厂家考察下，任何一个厂家在电话联系的时候，都会将自己的产品讲解的非常好，尤其在网站上，不乏有粘贴图片的可能性，只有到厂家的了解，亲自目睹的和耳朵听到的力量完全不一样，可以自备尺子测量器到厂房看看其配件的尺寸规格是否符合国家规定的尺寸安全要求，厂家说的跟做的是否真正一致，与**的供应商对比优势究竟在哪些方面，真正的了解了产品才能买到自己称心如意产品，真正站在经营者的立场为其及时解决问题，提供更好的个性化服务，让投资者买到有价值，买的放心，买的满意，买的明白，买的舒服。拓展游乐设备有限公司致力于儿童拓展事业多年，近几年推出的大型蹦床更是受到市场投资者的青睐，为商家获得名利双收的景象。

攀岩坠落系数用于标定一次攀岩坠落的强度：系数越高强度越大。数值通常情况下介于0-2之间，等于攀岩坠落垂直高度与有效保护绳长的比值。攀岩坠落强度取决于这个系数的大小，而与攀岩坠落的高度没有直接关系。因为绳越长，就能延展更长的距离，吸收更多的攀岩坠落能量。
对同样高度的坠落我们能得到两个不同的系数值，因此，对攀岩者和它们的安全所造成的后果也是不同的。
　　冲击力在升高      
　　随着坠落次数的增加绳索的弹性(即通过受力后延展来吸收坠落能量的能力)在下降，冲击力在增。因此，如果一根新绳索的冲击力数值已近UIAA标准的上限，那么它的使用寿命将远小于其他具有更好弹性的绳索。
冲击力过高将发生什么？ 
　　保护点上的危险
假如发生坠落，保护点承受来自两方面的力：攀登者和保护者。这两个力量通过一种滑轮效应叠加。假如绳索不能吸收足够多的坠落能量，那么作用于保护点上的力将非常高以致于护点损坏的概率大大提高。具有低冲击力的绳索是限制滑轮效应的。
测量冲击力的单位是十牛顿：daN1KN=1公斤力
保护时的困难
假如传递到保护者的力量太大，则绳索将过快通过保护器，制动绳索将变成一件困难的事情。
对攀岩者的危险
使用不合格的绳索将导致过大冲击力直接作用于攀岩者身体。

常见到一些初学的朋友换脚时是前脚使劲一蹬，跃起，后脚准确地落在前脚原在的支点上，看起来十分利落，但实际上是错的，因为这样一方面使手指吃劲较大，另一方面造成身体失衡，更重要的是在脚点较高时无法用这种方法换脚。正确方法要保证平稳，不增加手上的负担，以从右脚换到左脚为例，先把左脚提到右脚上方，右脚以脚在支点上右侧为轴逆时针（向下看）转动，把支点左侧空出来，体重还在右脚上，左脚从上方切入，踩点，右脚须势抽出，体重过渡到左脚。动作连惯起来，就象脚底抹了油一样，右脚从支点滑出，左脚同时滑入，体重一直由双脚负担，手只用来调节平衡。双脚在攀岩过程中除了支承体重外，还常用来维持身体平衡。脚并不是总要踩在支点上，有时要把一条腿悬空伸出，来调身体重心的位置，使体重稳定地传到另一只脚上。
◆重心
攀岩中，应明确地意识到自己重心的位置，灵活地控制重心的移动。移动重心的主要目的是在动作中减轻双手负荷，保持身体平衡。一开始学时动作大都十分盲目，不知道体会动作，一心只想一升高度，其实初学者不要急于爬高，先做一段时间的平移练习，即水平地从攀岩墙一侧移到另一侧，体会重心、平衡、手脚的运用等基本技术。在基本的三点固定，单手换点时，一般把重心向对侧移动，使手在没离开原支点之前就已经没有负荷，可以轻松地出手。横向移动时，要把重心向下沉，使双手吊在支点上而不是费力地抠拉支点。一般情况下，应把双脚踩实，再伸手够下一支点，而不要脚下虚踩，靠从手上拉使身体上移。一定要注意体会用腿的力量**起重心上移，手只是在上移时维持平衡。一般常认为身体要尽量贴近攀岩墙，这是对的，可常见一些高手往往身体离攀岩墙很远，这是因为他们常用的侧拉、手脚同点、平衡身体等技术动作的准备动作需要与攀岩墙间有一定空间，只是身体上升的一刻，身体贴向岩面。
通常重心调节主要由推拉腰胯和腿平衡来达到。腰是人体中心，它的移动直接移动重心，较大的移动往往形成一些很漂亮的动作，把腿横向伸出，利用腿脚的重量来平衡身体也是常见的做法。
◆侧拉
侧拉是一项很重要的技术动作，它能度大地节省上肢力量。使一些原本困难的支点可以轻易达到，在过仰角地段时尤其被大量采用。其基本技术要点是身体侧向攀岩墙，以身体对侧手脚接触攀岩墙，另一只腿伸直用来调节身体平衡，靠单腿力量把身体**起，抓握上方支点。以左手抓握支点不动为例，是身体朝左，右腿弯曲踩在支点上，左腿用来保持平衡，右腿蹬支点发力，右手伸出抓握上方支点。由于人的身体条件，膝盖是向前弯的，若面对攀岩墙，抬腿踩点必然要把身体**出来，改为身体侧向攀岩墙就可以很好地解决这一问题，身体更靠墙，把更多体重传到脚上，而且可利用上全身的高度，达到更高的支点，侧拉动作有以下方面应当注意：身体侧向攀岩墙，踩点脚应以脚尖外侧踩点，不要踩得过多，以利换脚或转身。
若此点较高，可侧身后双手拉牢支点，臀部向后坠，加大腰前空间，抬脚踩点，再双手使劲把重心拉回到这只脚上，另一条腿抬起。
景区水上拓展供应水上拓展产品介绍水上拓展器材是依附于水上环境，构建在水域之上的拓展训练项目。
http://l15031777310.cn.b2b168.com