. 普通陆地作训 普通陆地作训专业体能的训练项目重在培养和提高人灵活机动的陆上作战体能,如跨越障碍,通过险桥,跳越矮墙,攀越高墙,通过低网,钻越洞孔,跳下攀上壕沟等,克服陆地作战过程中的各种障碍,以及全副武装的长途机动拉练等.
一,通过400米障碍 400米障碍是通过由7组障碍,14个障碍物,所构成的往返全程400米的障碍场的体能训练项目,其通过的顺序是:平跑100米—转弯—跨越3步桩—跨越壕沟时跳越矮墙—攀越高板跳台—通过*木桥—攀越高墙—葡匐通过低桩网—转弯(返回)—跨越低拉网—攀越高墙—绕行桥柱—跨越高板跳台—钻越洞孔—跳下攀上壕沟—跨越5步桩—转弯—100米终点.若无新变，不能代雄四百米障碍器材加工。科技革命汹涌澎湃，机会稍纵即逝，机遇不容**。“盖有非常之功，必待非常之人。”只有越来越多的创客、痛客、较客活跃科技创新舞台，立强军壮志，铸*利器，才能挺起大队的脊梁。
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400米障碍设置及训练方法 400米障碍场共分为14个障碍物，主要为跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、*木桥、高墙等训练设施、
. 400米障碍场(1套)规格: 1.跨桩:由5个直径30厘米,高出地面10厘米的跨桩组成.右边三个跨桩的中点相距2.30米,距离跑道中线30厘米,跨桩中点距端线5米.左边两个跨桩的中点相距2.30米,距离跑道中线60厘米,*1跨桩中点距离端线6.15米.跨桩由木桩可水泥构成. 2.壕沟:长,宽,深各为2米.沟壁应是垂直面. 3.矮墙:宽2米,高1.1米,厚20厘米.洞孔宽50厘米,高40厘米,下缘距地面60厘米,设于矮墙左侧.矮墙主要由木板构成. 4.高板跳台:(高板高1.80米,长2米,宽50厘米,厚5-8厘米.)高台高1.5米,长,宽各1米.低台高,长,宽各1米.高板,高台,低台间隔1米,由砖,水泥构成.(高板由木材构成,支撑材料为角铁.)水平横梯由钢制园管构成,设置至少15个横杠,直径为3-4厘米,四个立柱直径为5厘米以上,高度2.5米. 5.*木桥:长5米,高1.3米,直径20-25厘米,桥平面宽10厘米,斜板长2米,宽20厘米.桥下立柱间隔1-1.30米,柱应漆上红,白相间的颜色,主要由钢管构成. 6.高墙:宽,高各2米,厚20厘米.主要由木板组成. 7.低桩网:由12根立柱对应分列两行,行距2米,间距1米,桩高出地面50厘米,每对立桩间用弹性材料拉直成横线构成桩网,网下地面以松柔的沙层为宜.立柱由钢管构成
旋梯
一、功能：用于平衡能力及识别方向能力训练，满足平衡能
力、识别方向能力和防眩晕训练需求。 二、技术指标
1.梭型旋梯长 4400mm，宽 500mm，弧**间距 400mm，极限偏 差±20mm。
2.三角支撑框架垂直高 2700mm（不含地下预埋 700mm），上 沿宽 500mm，下沿宽 1200mm，下沿三角垂直线 800mm。横杆
长 3000mm。
3.梭型旋梯及踏棍（每个梭型旋梯 10 根）使用 Q235 钢管焊 接，直径≥32mm,壁厚≥2.5mm。
4.三角支撑框架使用 Q235 钢管，直径≥88mm, 壁厚≥3.2mm。
5.横杆使用 45#实心圆钢，直径≥60mm。
6.轴承套使用 45#无缝钢管。
7.轴承型号 311，轴承法兰使用 Q235 钢板，壁厚≥50mm，外 部加装密封盖，防尘、防水。
8.固定螺丝采用 304 不锈钢材质，外露部分≤30mm。
9.固实平稳，极限静载荷整体承重≥600kg。
10.各连接部件配合部位使用灵活，坚固耐用。
11.表面质量：旋梯轮表面进行磷化处理、静电喷塑；旋梯 架刷防锈漆，色泽均匀一致，无漆缕、脏点和露底，无裂缝、 扭曲现象。
横木翻越
1、尺寸：长 2 米、高 1.2 米，2 组构成。
2、材料：主立柱采用Φ76 钢管，管壁厚度为 2.75 毫米。
3、横梁为 120mm 木板。
4、金属表面涂装：采用表面抛沙除锈处理，二涂二烤工艺， 底涂：喷环氧富锌粉未涂料，面层为户外**塑粉，进入 烤房加温至200度。
5、基础预埋。现浇 C25 混凝土基础，每根立杆基础预埋尺
寸不小于 400mm*400mm，深度不小于 0.6 米(若现场有回填 层还要加深)。
400米障碍详细规格；
梅花桩；由5个直径0.3米，高出地面0.1米的跨桩组成。右边三个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.3米，跨桩中点距端线5米。左边两个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.6米，跨桩中点距离端线6.15米。
矮墙；宽2米、高1.1米、厚0.2米。洞孔宽0.5米、高0.4米、下缘距地面0.6米，设于矮墙左侧。
高板；高1.8米，长2米、宽0.5米、厚0.05-0.08米。
高台；高1.5米，长、宽各1米。
低台；高、长、宽各1米。高板、高台、低台间隔1米。
水平梯；长5.米、宽0.6米、高2.4米，横杠直0.03-0.04米，横杠间跨0.5米，距高板跳台0.3米。
*木桥；长5米，桥面宽20厘米厚13厘米，高1.3米，斜板长2米 宽0.2米厚13厘米
。桥下立柱间隔1-1.3米，柱应漆上红、白相间的颜色。
高墙；宽、高各2米，厚20厘米。
低桩网；由12根立桩对应分列两行，行距2米，间距1米，桩高出地面0.5米，每对立桩间用弹性材料拉直成横线构成桩网，网下地面以松软的沙层为宜。
滚轮
一、功能：用于平衡能力及识别方向能力训练，满足平衡能
力和协调性、防眩晕训练需求,能够进行侧转和前后转。 三、技术指标
1.底座长 2310mm，宽 1400mm，地面到旋转中心高 1270mm， 极限偏差±2mm。
2.转轮直径 2000mm。
3.转轮使用 Q235 钢管焊接，直径≥32mm, 壁厚≥2.5mm。
4.转轮径向、轴向支撑管使用 Q235 钢管，直径≥26mm, 壁 厚≥2.5mm。
5.底座使用 12#槽钢，截面尺寸：120*50*8mm。
6.斜向支撑杆使用 50*50*5mm 的角钢；纵向主支撑杆使用 8# 槽钢，截面尺寸：80*45*6mm。
7.轴承型号 308 ,外部加装密封盖，防尘、防水。
8.主轴使用 45#钢，直径 50mm。
9.轴承法兰使用 Q235 钢板，直径≥280mm，壁厚≥50mm。
10.握把使用 Q235 无缝钢管焊接，直径≥26mm, 壁厚≥
2.5mm，共安装 4 个，区分横向、纵向各 2 个。
11.脚槽使用材质 Q235 防滑钢板，壁厚 2.5mm，共 4 个，区 分横向、纵向各 2 个。
12.脚槽预留安装软质捆绑带连接孔，能够使用宽 20mm,厚≥
3mm 的皮质捆绑带，可调节、拆卸。
13.转轮固定螺丝采用 304 不锈钢材质，外露部分≤30mm。
14.固实平稳，极限静载荷整体承重≥400kg。
15.各连接部件配合部位使用灵活，坚固耐用。
16.表面质量：旋梯轮表面进行磷化处理、静电喷塑；旋梯
架刷防锈漆，色泽均匀一致，无漆缕、脏点和露底，无裂缝、
扭曲现象。
17.抗腐蚀性：钢管表面做防锈漆处理。
三、提供国家体育用品质量监督检验中心出具的检验报告。
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