咸阳400米障碍器材厂家 400米障碍器材图片
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产品描述

品牌胜川 产地河北 材质 适用场景健身器材 规格400米
河北胜川器材制造有限公司会不断把产品更新换代推上多变的市场 本公司以的人品,的产品,的信誉为基础,正确实施质量的方针,视质量为企业的生命,根据国际质量和国家技术质量指标,建立产品质量保证制度和岗位责任制度,公司通过1SO900I,;2001国际质量管理体系认证,1SO14001环境管理体系认证及OHS18001职业安全体系认证,NSCC国际认证,中国人财保险产品责任承保单位,国家质量监督检测中心**检查单位,中国教学仪器设备行业协会会员单位,中国产品联合会会员单位及国家产品质量检验协会,授予[产品]等多项荣誉,主要产品[篮球架.健身路径,羽排网球柱,田径器材,海绵垫体操垫,舞蹈把杆,体质检测,校具器材,及健身器材各种配件! 河北胜川器材制造有限公司将以,没有,只有更好的精神承诺,为社会研制提供,利国利民的用品,我们深信胜川文体器材一定能助你迈出**,走向世界!
在400米障碍训练中,木桥是很多人过不去的“一道坎”,很多人在这个课目上露怯、害怕,容易出现重心不稳,失去平衡的情况,在木桥的中段或者后段,身体“左摇右晃”,速度快
400米障碍训练如何保护战友?这些方法要记牢!
军校联考“硝烟”在即,但训练中发生意外十分影响成绩,甚至成为军旅生涯的拦路虎,如何正确地张开**的双手,在400米障碍训练中为 战友 保驾**?快来看看兵哥哥的“ 障碍 护体”!
障碍课目一:木桥
危险指数:★★★★☆
在400米障碍训练中,木桥是很多人过不去的“一道坎”,很多人在这个课目上露怯、害怕,容易出现重心不稳,失去平衡的情况,在木桥的中段或者后段,身体“左摇右晃”,速度快的人容易向前倾倒摔下,启动速度慢的容易后仰摔下。稍有不稳就会重重地从高空摔下,造成较其严重的后果。
木桥的保护。
建议在这个课目训练中安排至少两个人进行保护,一左一右,必要时可安排4人保护。随着训练人的行进张开双臂跟进移动,出现不测可及时上前抱住或抓住。的人容易向前倾倒摔下,启动速度慢的容易后仰摔下。稍有不稳就会重重地从高空摔下,造成较其严重的后果。
木桥保护。 
障碍课目二:高板
危险指数:★★★☆☆
高板是障碍中靠前的课目,大多数可能出现的问题是后劲不足或者身体过度倾斜后摇摔下
高板的保护。 倪侃 摄
当训练进入后半程,训练人员疲惫,容易腿软从高板摔下,是此课目发生危险的高峰期。建议安排一人或两人保护,伸手虚抱训练人腰部或臀部
矮墙的保护。
在这个科目上,建议安排一人或两人保护,不宜距离训练人太远,两臂张开,防护时,抱住的是训练人的上半身,好是胸部或肩部。两人保护时,分别站于矮墙两侧,时刻注意训练人员的动态,出现意外时立刻保护。
矮墙的保护。 
障碍课目四:云梯
危险指数:★★☆☆☆
很多因为云梯高产生畏惧心理,不敢走,也不敢爬,不仅速度慢而且容易出现“脚滑”,保护人员应在下方张开手臂紧盯其脚。云梯返程时,由于处在障碍后阶段,训练人员颇为乏力,有时为了追求速度,盲目跳起抓向距离较远的一根云梯,起跳高度不够,向前摔下。有时会因为过于劳累,抓杠的时候没有抓牢,导致胳膊受伤
云梯的保护。 
在这个课目上,需要至少一名**人员与训练人员同步,**人员虚抱训练人员腰部,谨防不测
云梯保护。 
障碍课目五:高墙
危险指数:★★★☆☆
类似于矮墙,在高墙部分,事故发生的原因大多是因为训练人员后脚勾住器材。
高墙的保护。 
在这个课目上,需要安排至少一名**人员,往返程都要保护到位,尤其在后半程,对**人员的考验更大。这个时候,要求**人员从高板前侧开始紧跟训练人员,同样双臂张开,着重保护训练人员的头部。
高墙的保护。 翟向坤 摄
在这里,我们列举了400米障碍中5个重点保护训练课目,但并不意味着其它课目不存在危险,相反,尤其在低桩网、五步桩这几个障碍上,脚踩不实摔倒、脚勾到橡胶带绊倒等安全隐患时有发生,更需要训练人员提升安全意识,努力加强本领,熟练训练技巧,实现自我保护。
让我们以关切心与责任心,做好兄弟背后那一双有力的“大手”!
咸阳400米障碍器材厂家
一种是:杠下一手扶腰,一手扶背。另一种是:一手托背,一手托臀,或一手扶上臂,一手托臀。
当身体通过杠直部位时,要及时,迅速地变换用力手法。帮助身体向上升起到杠上支撑部位这主要是用于动作的后半部分保护与帮助的站位要靠近学生的侧前方(5)学练① 先做挂臂摆动练习。同时防止练习者的身体向前倒下。在做完整动作时,两种方法要紧密结合体会挂臂正确姿势和摆动动作要点,注意先做小摆动,逐渐加大摆幅练习。
两臂体侧压垫,做向前上方伸腿展髋,跟肩成分腿坐练习,④ 杠上屈体挂臂撑开始,伸腿展髋,压臂跟肩成分腿坐,⑤ 支撑摆动臂屈伸。③ 在垫上屈体仰卧要求臀部翻出杠面以上② 反复练习挂臂撑收腹举腿成屈体挂臂撑发展上肢和肩带力量,⑥ 保护与帮助下完成练习。保护者托扶臀,背,帮助完成上法。
加强肩带力量练习,挂臂撑小摆动。② 挂臂摆动时前摆“踢腿”,后摆“甩腿”时机掌握不好,摆幅不大。纠正方法:采用语言提示。撑不起来。纠正方法:反复练习挂臂动作缩脖子(6)双杠双杠纠正与提高① 挂臂撑摆动时漏肩帮助掌握发力时机,在帮助下练习挂臂撑摆动,体会发力点,反复练习挂臂撑摆动,逐渐加大摆幅。
③ 伸腿方向不当,展髋不充分或腿未制动。纠正方法:反复运用学练③,④进行练习,加标志物(如吊球)练习。
④ 压臂,跟肩不及时,分腿砸杠。纠正方法:反复运用学练③,④进行练习,帮助会跟肩动作。前滚翻成分腿坐。
协调性和技巧性的特点。从技术原理分析,滚翻的前半部分。前滚翻成分腿坐是双杠典型的向前滚翻类动作。其技术特点先要两腿夹杠立髋,是为提高身体重心的高度。表现出良好的灵敏性主要是依靠身体各部位的依次撑杠滚动来完成动作。有时还必须有一定的上肢力量和对身体的控制能力与空间定向能力减少下肢重力的影响,节省用力,便于滚动。
低头,含胸,屈髋,提臀,肩着杠等,都是为了缩短转动半径,加大翻转速度,使身体能经过头部向前翻滚。后半部分,当臀部翻过头及肩部的支点后。手靠近大腿撑杠两臂要迅速换握成挂臂撑。屈臂以及配合做上体前倒压杠,是为了避免臀部翻至杠下,从而保持身体在杠水平面上,通过手,肩,臂,手,腿的依次撑杠滚动,连贯地完成动作。
咸阳400米障碍器材厂家
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客户对胜川400米障碍器材的评价:质量生产,从此爱上四百米障碍赛道。由于场地有限,四百米障碍器材定做的移动款式,使用起来很方便,点赞质量。
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