广州200米障碍器材厂家 欢迎咨询 200米障碍

对锻炼身体，发展力量素质，有着重要的作用。
峭壁吊绳
1、外形尺寸：长 4m、宽 2m、高 6.5m。
2、主要组成：钢木结构，由吊绳主架、斜木板、防护海绵 垫组成。
3、材料：主立柱采用Φ165 毫米钢管，管壁厚度为 4.5 毫 米；斜木板；尼龙绳Φ40mm 长 7 米，提供Φ40mm 尼龙绳
GB/T8834-2016《纤维绳索有关物理和机械性能的测定》检
测报告。 4、安装：器材禁止现场焊接、喷漆工作，货物运输到现场 直接组装；钢架体全部采用法兰连接，法兰厚度12mm钢板，
周围加固筋板6块，12mm钢板符合GB/T2653-2008《焊接接
头弯曲试验方法》及GB/T2651-2008《焊接接头拉伸试验方 法》技术要求提供检验报告。 5、金属表面涂装：采用表面抛沙除锈处理，二涂二烤工艺， 底涂：喷环氧富锌粉未涂料，面层为户外塑粉，进入 烤房加温至200度。拓展器材金属表面涂层有害物质检验通 过“GB24613-2009-邻苯二甲酸酯” 测试；拓展器材金属 表面涂层有害物质检验“GB6675.1—2014-可迁移元素”测 试。
6、需提供“拓展器材”检验报告，满足 GB19272-2011《室 外健身器材的安全通用要求》要求，有国家相关质量监督 检验中心出具。
7、基础预埋。现浇 C25 混凝土基础，每根立杆基础预埋尺 寸不小于 600mm*600mm，深度不小于 1.6 米(若现场有回填 层还要加深)。

.②保护方法.首先:圆桩上沙土,以免滑倒.其次,保护者1—2名,分别站在沙坑两侧,当练习者动作失误时,迅速扶其两臂,以免摔伤. 
(2)跨越壕沟:①通过方法.跑至壕沟前缘约30厘米处,一腿蹬地起跳,身体向前上方跃起,另一腿向前摆出并跨过壕沟着地.②保护方法.壕沟前后沿沙土,以免滑倒,并在远端两侧站一至二人,以防练习者动作失误掉入壕沟.
 (3)跳越矮墙.①通过方法.可采用一手一脚支撑跳越,一手支撑跳越,或踏蹬跳跃.一手一脚支撑跳越:一腿蹬地起跳,使身体跃上矮墙,起跳腿迅速上提,支撑后推墙,支撑腿前摆着地跑.一手支撑跳越:一腿用力蹬地起跳,身体向前上跃起,越过矮墙着地.踏蹬跳越: 
我公司已拥有一批高素质的管理人才和配套的设备，并在长期的磨练中建立起一套科学的生产管理模式，我们坚信发展才是硬道理，我胜川公司立足当今，远瞻未来，顺应不断变化的市场需求，我公司会不断把产品更新换代推上多变的市场。 (一)作用 通过400米障碍是传统体育训练项目之一,也是体能训练中的重要项目之一.通过障碍训练能发展人在行动中所需要的奔跑,跳跃,攀越,支撑平衡和钻爬等基本技能,并能提高速度,耐力,协调,灵敏等身体素质,培养勇敢,坚韧不拔的意志品质,为战时迅速通过各种人工和**障碍物打下良好基础.
 (二)准备活动 1．一般准备活动.(1)振臂运动,4×8拍;(2)扩胸运动,4×8拍;(3)体侧运动,4×8拍;(4)腹背运动,4×8拍;(5)压腿运动,4×8拍;(6)转髋运动(快速),4×8拍;(7)跳跃运动,4×8拍. 2．性准备活动.(1)慢跑物400米;(2)小步跑30米×2次;(3)高抬腿跑40米×2次;(4)后蹬跑30米×2次;(5)加速跑60米×2次.
 (三)通过400米障碍技术 通过400米障碍跑由平地跑和通过障碍物两大部分组成. 1．平地跑的动作技术.平地跑动作可分为出发跑,转弯跑和终点跑等.(1)出发跑:是指从起点到个障碍物前的100米跑.起跑姿势可采用站立式或俯卧式起跑;跑的动作技术与短跑途中跑动作基本相同.动作应放松,步幅开阔,节奏明显.(2)转弯跑:400米障碍全程要经过三次弯跑.弯跑时身体向内倾斜,加大外侧腿的后蹬力量和摆动幅度,并用脚掌内侧着地,外侧臂相应地加大摆动的力量和幅度.内侧腿向内转,脚向内沿转并用脚掌外侧着地,同侧臂摆动略小于外侧臂.(3)终点跑:终点跑是指从后一个障碍物到终点的100米冲刺跑.
跑的动作技术与短跑的途中跑和终点撞线的动作基本相同. 2．通过障碍物的动作技术. (1)跨越3步桩:①通过方法.跑到起跨线前缘,一腿蹬地,另一腿向前跨出步,用前脚掌踏在根桩面上.随即蹬地腿迅速向前跨出步,用前脚掌踏在*2根桩面上.后脚再踏在*3根桩面上,随后另一腿蹬离桩面向前迈出一步,在端线前着地

攀爬训练
一、功能：用于训练者的攀爬臂力能力和运动状态下的平
衡能力，满足攀爬臂力和平衡能力训练需求。 二、技术指标 1、由攀登架和绳（杆）、软梯组成，其中攀登架须由 4
根主立柱按照正方形排列，**部由 4 根横杆焊接成一体，
主立柱底座须为混泥土预制块，攀登架**部距地面 7 米，
横杆宽 4 米，横杆上至少对称设置 2 组软绳、滑杆、软梯，
软绳、滑杆、软梯间隔 0.75 米；器械下为 6 米*6 米*0.4 米的沙坑。
2、主要材料：主立柱采用φ165 ㎜，管壁 4 ㎜钢管，材 质 Q235A；绳、杆直径为 0.04 米，下端不固定，吊绳（杆） 离地面垂直距离 1.7 米处设 1 条起攀标志线、5 米处设 1 条完成标志线； 3、器材在整体上有足够的强度，无有明显的摆动、 变形及损坏现象。 4、多功能器材在使用过程中，不存在相互之间功能干涉、 运动范围干涉。 5、无现场焊接，钢架体全部法兰连接，紧固件全部采用 不绣钢螺丝与器材负载强度相匹配、材质：304.架体承载 用钢丝绳全部采用直径≥12 毫米不绣钢钢丝绳,材质： 304,每个使用处采用保护双挂点设置。
除锈：采用表面抛沙除锈
底涂：喷环氧富锌粉末涂料
外表面：采用户外用高光泽度塑粉，二涂二烤工艺可以有
效的预防阳光、酸雨、风沙等自然因素造成的侵蚀，色泽
均匀、亮丽、持久，符合国家对户外色彩的损失比例要求，
可保证五年基本不变色，颜色可根据使用方要求加工。
7、基础预埋。现浇 C25 混凝土基础，基础预埋尺寸不小
于 800mm*800mm，深度不小于 1.6 米(若现场有回填层还
要加深)；
三、提供国家体育用品质量监督检验中心出具的检验报
告。

军校联考“硝烟”在即，但训练中发生意外十分影响成绩，甚至成为军旅生涯的拦路虎，如何正确地张开**的双手，在400米障碍训练中为 战友 保驾**？快来看看兵哥哥的“ 障碍 护体”！
障碍课目一：木桥
危险指数：★★★★☆
在400米障碍训练中，木桥是很多人过不去的“一道坎”，很多人在这个课目上露怯、害怕，容易出现重心不稳，失去平衡的情况，在木桥的中段或者后段，身体“左摇右晃”，速度快的人容易向前倾倒摔下，启动速度慢的容易后仰摔下。稍有不稳就会重重地从高空摔下，造成较其严重的后果。
木桥的保护。
建议在这个课目训练中安排至少两个人进行保护，一左一右，必要时可安排4人保护。随着训练人的行进张开双臂跟进移动，出现不测可及时上前抱住或抓住。的人容易向前倾倒摔下，启动速度慢的容易后仰摔下。稍有不稳就会重重地从高空摔下，造成较其严重的后果。
木桥保护。 
障碍课目二：高板
危险指数：★★★☆☆
高板是障碍中靠前的课目，大多数可能出现的问题是后劲不足或者身体过度倾斜后摇摔下
高板的保护。 倪侃 摄
当训练进入后半程，训练人员疲惫，容易腿软从高板摔下，是此课目发生危险的高峰期。建议安排一人或两人保护，伸手虚抱训练人腰部或臀部
矮墙的保护。
在这个科目上，建议安排一人或两人保护，不宜距离训练人太远，两臂张开，防护时，抱住的是训练人的上半身，是胸部或肩部。两人保护时，分别站于矮墙两侧，时刻注意训练人员的动态，出现意外时立刻保护。
矮墙的保护。 
障碍课目四：云梯
危险指数：★★☆☆☆
很多因为云梯高产生畏惧心理，不敢走，也不敢爬，不仅速度慢而且容易出现“脚滑”，保护人员应在下方张开手臂紧盯其脚。云梯返程时，由于处在障碍后阶段，训练人员颇为乏力，有时为了追求速度，盲目跳起抓向距离较远的一根云梯，起跳高度不够，向前摔下。有时会因为过于劳累，抓杠的时候没有抓牢，导致胳膊受伤
云梯的保护。 400米障碍场(1套)规格: 1.跨桩:由5个直径30厘米,高出地面10厘米的跨桩组成
.右边三个跨桩的中点相距2.30米,距离跑道中线30厘米,跨桩中点距端线5米
.左边两个跨桩的中点相距2.30米,距离跑道中线60厘米,*1跨桩中点距离端线6.15米
.跨桩由木桩可水泥构成. 2.壕沟:长,宽,深各为2米.沟壁应是垂直面. 3.矮墙:宽2米,高1.1米,厚20厘米.洞孔宽50厘米,高40厘米,下缘距地面60厘米,设于矮墙左侧.矮墙主要由木板构成. 4.高板跳台:(高板高1.80米,长2米,宽50厘米,厚5-8厘米.)高台高1.5米,长,宽各1米.低台高,长,宽各1米.高板,高台,低台间隔1米,由砖,水泥构成.(高板由木材构成,支撑材料为角铁.)水平横梯由钢制园管构成,设置至少15个横杠,直径为3-4厘米,四个立柱直径为5厘米以上,高度2.5米. 5.木桥:长5米,高1.3米,直径20-25厘米,桥平面宽10厘米,斜板长2米,宽20厘米.桥下立柱间隔1-1.30米,柱应漆上红,白相间的颜色
,主要由钢管构成. 6.高墙:宽,高各2米,厚20厘米.主要由木板组成. 7.低桩网:由12根立柱对应分列两行,行距2米,间距1米,桩高出地面50厘米,每对立桩间用弹性材料拉直成横线构成桩网,网下地面以松柔的沙层为宜.立柱由钢管构成
在400米障碍训练中，木桥是很多人过不去的“一道坎”，很多人在这个课目上露怯、害怕，容易出现重心不稳，失去平衡的情况，在木桥的中段或者后段，身体“左摇右晃”，速度快
400米障碍训练如何保护战友？这些方法要记牢！
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